Mode d’ Emploi Sleep Pro 1

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Lisez s’ il vous plaît le Mode d’ Emploi avant de Mettre le Sleep Pro 1

Enfin une Nuit Tranquille
Merci d’ avoir commandé un Sleep Pro 1.  
Les orthèses d’ avancement mandibulaire fonctionnent en (i) poussant la mâchoire vers l’ avant pour créer plus d’ espace pour respirer jusqu’ aux voies respiratoires et (ii) tendre gentiment le voile du palais. Cela peut être un moyen très efficace pour vous faire arrêter de ronfler et vous aider à respirer lorsque vous dormez.

La plupart des gens sont capables de mettre un Sleep Pro 1 eux-même sans complications. Ceci dit, certaines personnes préfèrent que leur dentiste contrôle leur dents avant d’ utiliser l’ appareil. Si vous pensez que c’ est votre cas, prenez un rendez-vous avec votre dentiste avant d’ utiliser l’ appareil. Nous souhaitons que vous stoppiez de ronfler ou que vous puissiez vaincre vos troubles du sommeil, mais nous ne voulons pas qu’ il vous arrive quoi que ce soit. Si jamais votre dentiste vous dit que vous ne devez pas utiliser une orthèse (ce qui est peu probable) car cela ne vous convient pas, nous vous prions de bien vouloir nous contacter. Prenez s’ il vous plaît votre Sleep Pro 1 à chaque fois que vous allez chez le dentiste. Dites à votre dentiste que vous utilisez une orthèse d’ avancement mandibulaire et demandez-lui de vérifier qu’ il n’ y ait pas de signes que vos dents ou gencives en soient affectées.

Astuces pratiques
Suivez le mode d’ emploi avec attention s’il vous plaît et n’ oubliez-pas qu’ il se peut que les produits Sleep Pro ne conviennent pas aux personnes qui portent des bridges.

Si votre Sleep Pro 1 ne marche pas tout de suite la première nuit, il faut le remouler. N’ essayez pas de persévérer dans l’ espoir que cela ira mieux. Cela ne se passera pas de cette façon. Il faut le remouler – vous pourriez être surpris par la différence que cela peut faire.

Par exemple,  
• Si vous ronflez encore, peut-être qu’ il faut remouler le Sleep Pro 1 en avançant votre mâchoire un peu plus.
• Si vos muscles sont douloureux, peut-être qu’ il faut le remouler en avançant votre mâchoire un peu moins.
• Si cela vous fait arrêter de ronfler, mais vous le perdez pendant la nuit et vous recommencez à ronfler, vous devez le remouler en faisant attention à pousser correctement l’ appareil contre vos dents avec vos doigts et avec la langue pendant que vous le remouler, ou bien il serait préférable de vous procurer un Sleep Pro 2. Peut-être que vous pourriez aussi essayer notre lanière pour le menton Sleep Pro qui a été conçue pour vous faire garder la bouche fermée lorsque vous dormez.

Si vous avez des problèmes à mettre votre Sleep Pro 1, lisez s’ il vous plaît notre document sur les Questions les plus souvents posées et Réponses.  Il contient de nombreuses informations sur ce que vous pouvez faire si votre Sleep Pro 1 ne marche pas. 

L’ insert en plastique blanc qui est livré avec le Sleep Pro est très important.  Cela sert juste à mettre l’ appareil au stade du moulage est c’ est conçu pour garder les trous de respiration ouverts au stade du moulage. Il a aussi une autre fonction, qui est de voir si vous avez poussé votre mâchoire vers l’ avant, puisqu’ il s’ élèvera comme un pont-levis lorsque votre mâchoire va vers l’ avant. Lorsque vous avez fini d’ ajuster le moule à vos dents, enlevez-le, mais gardez-le dans un endroit sûr au cas ou vous souhaitiez refaire ce processus plus tard.

Ce qu’il se passe les premières semaines:
Votre partenaire remarquera si l’ appareil marche sur vous dès la première nuit. Cependant, cela prend de quelques jours à deux semaines pour s’ habituer à porter le Sleep Pro 1. Dès que vous remarquez que le fait de pousser votre mâchoire vers l’ avant vous fait arrêter de ronfler, même si c’ est pour un instant seulement, vous pouvez envisager de le remplacer par notre Sleep Pro 2, en ayant confiance qu’ il marchera aussi et qu’ il sera plus facile à porter pendant la nuit. Ou bien, comme beaucoup d’ autres clients, vous préfèrerez peut-être continuer à utiliser un Sleep Pro 1.   

Certaines personnes nous disent qu’ ils ont du mal à garder l’ appareil dans la bouche pendant toute la nuit les premières nuits, ou bien le perdent pendant qu’ ils dorment. Cela est normal et s’ améliore après un certain temps. Certaines personnes portent l’ appareil un peu pendant la journée, pour s’ y habituer. Note: vous aurez moins de chance de rencontrer ce genre de problème si vous utilisez une orthèse faite sur mesure, telle que notre Sleep Pro 2.

L’ orthèse devient plus confortable après un certain temps. Beaucoup de gens font l’ expérience d’ un certain inconfort dans les dents de devant pendant la période d’ adaptation. Cela est normal et disparaît en général rapidement après avoir enlevé l’ appareil. Cependant, si la sensation d’ inconfort augmente, ou si vous pensez que vos dents ou gencives sont endommagées, arrêtez d’ utiliser l’ appareil tout de suite et contactez-nous, ou, si cela est nécessaire, demandez conseil à votre dentiste. Encore une fois, une orthèse faite sur mesure dans le genre du Sleep Pro 2, sera moins confrontée à ces problèmes.

Entretien de Votre Sleep Pro 1
Brossez-le avec une brosse à dents conventionnelle sous l’ eau chaque jour (n’ utilisez pas de brosse à dents électrique). Certaines personnes choisissent de se servir d’ une solution buccale antiseptique (du genre de celles que l’ on peut acheter au supermarché) environ une fois par semaine. Ne faites pas cela trop souvent car vous pourriez endommager le plastique. Très occasionnellement, utilisez du dentifrice car le contenu abrasif du dentifrice aidera à enlever d’ éventuels dépots sur l’ appareil; ceci dit, cela peut endommager l’ appareil (surtout le Sleep Pro 2). 
Assurez-vous de laisser l’ appareil à l’ air libre lorsque vous ne vous en servez pas, pour lui permettre de sécher. Cela aidera à tuer les bactéries qui pourraient le rendre malodorant. Si votre salle de bains est humide, mettez l’ appareil dans une autre pièce.
Soyez extrêmement vigilant à la santé de vos gencives. Brossez-vous les dents et utilisez un fil dentaire chaque jour. Nous vous conseillons de vous rincer la bouche abondamment avec de l’ eau et de masser vos gencives avant de vous laver les dents. Des dents et gencives propres vous aideront à garder votre appareil propre.

Le Ronflement et le Syndrome d’ Apnées du Sommeil
La plupart des gens qui souffrent du Syndrome d’ Apnées du Sommeil (SAS) ronflent, mais seulement un petit pourcentage de ronfleurs souffrent de SAS. Si votre partenaire a remarqué des pauses dans votre respiration lorsque vous dormez, ou si vous souffrez d’ une fatigue significative pendant la journée, vous devriez en parler à votre docteur et demander à faire des tests sur les troubles du sommeil.

L’ Avancement Mandibulaire sur mesure Sleep Pro 2
Si vous trouvez que le Sleep Pro 1 a marché, mais vous voulez quelque chose de plus confortable qui rend la respiration plus facile, ou si vous perdez généralement votre appareil pendant la nuit, peut-être que vous seriez tentés d’ acquérir un appareil fait sur mesure Sleep Pro 2. Le Sleep Pro 2 est fait à partir d’ un kit pour prendre les empreintes dentaires que vous pouvez ajuster chez vous ou laisser faire par votre dentiste. Il prend des empreintes parfaites de vos dents et se transformera en un appareil sur mesure.  Vous pouvez acheter un Sleep Pro 2 sur notre site internet www.sleepprofrance.com  

Mode d’ Emploi du Sleep Pro 1
Il est extrêmement important que vous vous familiarisiez avec le mode d’ emploi. N’ essayez pas de mouler et mettre l’ appareil tant que vous n’ avez pas complètement compris le mode d’ emploi et suivez les instructions aussi précisément que possible s’ il vous plaît.

Assurez-vous que l’ insert blanc pour les trous de respiration est en place. Assurez-vous qu’ il soit correctement placé. Il doit pointer dans la direction inverse de votre visage lorsque l’ orthèse est dans votre bouche.

Le Sleep Pro 1 possède une partie supérieure et inférieure. La partie supérieure possède une entaille.

Entraînez-vous plusieurs fois à mouler votre appareil jusqu’ à ce que vous soyez confortables. Poussez votre mâchoire vers l’ avant afin que vos dents inférieures devant soient un peu plus avancées que vos dents supérieures devant. Chez la plupart des gens, c’ est le moment où ils sentent le besoin d ‘ utiliser l’ orthèse pour tenir leur mâchoire. Cependant, il vous faudra peut-être essayer plusieurs positions avant de trouver celle qui vous convient le mieux (votre “zone de confort”). L’ astuce est de pousser votre mâchoire en avant de telle sorte que vos voies respiratoires soient ouvertes, mais pas au point de créer un inconfort et vous empêcher de dormir. Ne vous inquiétez pas si vous n’ y arrivez pas du premier coup. Relaxez-vous et recommencez à mouler l’ appareil jusqu’ à ce que vous pensiez avoir trouvé la position idéale. C’ est normal d’ avoir à recommencer plusieurs fois (dans certains cas, cela peut prendre jusqu’ à six fois).  

Ce dont vous aurez besoin avant de commencer: (i) au moins un verre d’ eau, (ii) une bouilloire ou marmite (n’ utilisez pas de micro-ondes), (iii) une tasse pour y mettre de l’ eau bouillie, (iv) de l’ eau froide du robinet dans un bol ou une tasse (une deuxième tasse), (v) une cuillère ou une fourchette pour enlever le surplus du plateau sans eau chaude (pour ne pas vous brûler les doigts), (vi) une montre ou un sablier et (vii) un miroir pour vous aider à voir ce que vous faites. Si possible, faites lire le mode      d’ emploi par quelqu’ un d’ autre pendant que vous exécutez les gestes.

Les 10 Astuces pour bien dormir:

1. Faites bouillir de l’ eau et versez le tout dans une tasse – laissez l’ eau refroidir pendant une (1) minute (Si l’ eau est trop chaude, l’ appareil durcira et sera inutilisable. N’ utilisez pas de micro-ondes pour faire bouillir l’ eau).

2. Trempez le Sleep Pro dans la tasse contenant l’ eau chaude complètement pendant deux (2) minutes et trente (30) secondes (pour cela, utilisez une cuillère ou une fourchette).  Laissez-le plus longtemps dans l’ eau si il n’ est pas assez mou pour que vous puissiez mordre dedans. Il faut qu’ il soit assez mou pour permettre de prendre les empreintes de vos dents et changer de forme lorsque vous bougez votre mâchoire vers l’ avant.

3. Enlevez totalement l’ eau restante – vérifiez que ce ne soit pas trop chaud.

4. Vérifiez à l’ aide de vos doigts que l’ appareil soit lisse en remettant d’ éventuels restes en place sur la partie supérieure et inférieure du “fer à cheval”. Le plastique sera assez souple. Vérifiez qu’ aucun des côtés ne s’ effondre (sinon cela s’ accrochera aux dents lorsque vous mordrez dans la pâte). Si cela est le cas, remettez-les en place.

5. Vérifiez que c’ est dans le bon sens avec l’ entaille en haut.

6. Mettez-le d’ abord sur vos dents inférieures et fermez doucement la bouche.  Utilisez un miroir pour voir ce que vous faites. 

7. Mordez fort et bougez votre mâchoire inférieure vers l’ avant – pour commencer, essayez de placer vos dents inférieures de devant légèrement à l’ avant de vos dents supérieures de devant. Mordez fort pendant dix secondes et ensuite mordez fermement pendant 20 autres secondes pendant que vous continuez à faire ce qui est décrit ci dessous. Note: Si vous mordez et percez la pâte, en général ce n’ est pas un problème. Cependant, si vos dents supérieures et inférieures se touchent, vous ne devez pas utiliser cet appareil.

L’ Effet du Pont-Levis: Essayez d’ effectuer l’ effet du pont-levis, par lequel lorsque vous poussez votre mâchoire inférieure vers l’ avant, vous verrez l’ insert pour les trous de respiration s’ élever comme un pont-levis. Cela devrait commencer à l’ horizontale et ensuite s’ élever de plus en plus lorsque vous poussez votre mâchoire un peu plus vers l’ avant. La plupart des gens devront au moins faire l’ expérience d’ une certaine élévation du “pont-levis” pour que l’ appareil fonctionne. Combien? Cela dépend d’ une personne à une autre, mais vous découvrirez rapidement ce qui est le plus confortable pour vous.

Aspirez pour aider à garder l’ insert blanc en plastique en place et pour enlever le plus de salive possible et ainsi favoriser le résultat de l’ appareil.

8. Moulez la pâte contre vos dents

Servez-vous de votre Index en guise de Brosse à dents: frottez vigoureusement la partie extérieure de la pâte sur vos dents – comme si vous vous brossiez les dents avec votre index. Cela aidera la pâte à prendre la forme de vos dents.

Langue: poussez fort avec votre langue sur la pâte, en particulier contre l’ intérieur de vos dents inférieures de devant.

Soufflez par la bouche si c’ est trop chaud.

9. Enlevez-le au bout de 30 secondes et mettez-le dans de l’ eau froide, jusqu’ à ce qu’ il refroidisse. Essayez l’ appareil dans votre bouche. 

10. Répétez le processus au besoin. Vous obtiendrez probablement de meilleures empreintes si vous répétez au moins une fois le processus. Vous pouvez faire d’ autres ajustements après la première nuit si vous pensez que c’ est nécessaire. Pensez à enlever l’ insert blanc en plastique du trou de respiration avant de mettre votre Sleep Pro, mais ne le jetez pas car vous en aurez encore besoin si vous décidez de le remouler.

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Désistement: Quoiqu’ il soit peu probable que vous ayez des problèmes significatifs par l’ utilisation des orthèses d’ avancement mandibulaire, notez s’ il vous plaît que MEDiTAS Ltd n’ accepte aucune responsabilité en cas de problèmes résultants de l’ utilisation des produits Sleep Pro. Si vous souffrez de complications, arrêtez d’ utiliser l’ orthèse immédiatement et contactez-nous. Notez s’ il vous plaît que les conditions de vente et d’ utilisation de ce produit se rattachent aux lois d’ Angleterre et du pays de Galles ainsi que les règles et lois du Royaume-Uni.

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